セントジョーンズワート

ストレスのせいか、精神的にも肉体的にも疲弊し、あまり外に出たくないと思うようになり、軽いうつ症状だったのかもしれません。セントジョーンズワートを摂取してから大分精神的に楽になってきたので、非常に助かっています。

私は抑うつ気分(倦怠感、いらいらして落ち着かない、不安でなかなか寝付けないなど)の状態に悩まされていました。しかし、精神科の門をたたくのは、なkなか敷居が高いので、ハーブであるセントジョーンズワートから始めています。